सर्दियों में गले में खराश की बढ़ जाती है दिक्कत, जानिए इसका कारण और फटाफट कैसे ठीक करें?

गले में खराश होने पर दर्द, खुजली या जलन होती है। वैसे तो ये एक आम समस्या है लेकिन इसके होने की कई वजह हो सकती हैं। ज्यादातर मामलों में गले की खराश अपने आप ठीक हो जाती है। हालांकि, इससे निपटने के लिए कुछ लोग दवाई भी खाते हैं। गले में खराश को रोकने के लिए सबसे अच्छा और सरल तरीका ये है कि श्वसन संक्रमण से पीड़ित लोगों से दूर रहें। आप गले की खराश को शांत करने के लिए कुछ घरेलू उपचार भी आजमा सकते हैं।

गले में खराश वायरस या बैक्टीरिया के कारण हो सकती है। इसके अलावा, प्रदूषण, स्मोकिंग और मौसमी या किसी खाने की एलर्जी भी गले में खराश का कारण बन सकती है। गले में दर्द आमतौर पर सर्दी या बहती नाक के साथ होती है लेकिन कभी-कभी, यह श्वसन पथ के संक्रमण जैसी कुछ समस्याओं का संकेत भी हो सकती है। इससे फटाफट निपटने के लिए कुछ घरेलू तरीकों को अपनाएं।

गले की खराश से निपटने के लिए काढ़ा सबसे बेस्ट है। इसे बनाने के लिए पानी गर्म करें और फिर इसमें एक दाल चीनी का टुकड़ा डालें और फिर इसमें तुलसी के कुछ पत्ते डालें फिर अदरक को कद्दूकस करके पानी में डालें। अब इसे अच्छे से उबलने दें और जब पानी आधा हो जाए तब इसे छान लें और फिर घूंट-घूंट करके पीएं।